Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

4.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 μερίδες

Suroviny

ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
100 γρ.
νερό
260 γρ.
λευκό κρασί (volitelně)
10 γρ.
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
100 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
60 γρ.
αλάτι
½ - 1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¾ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας (volitelně)
10 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Λειτουργίες TM6 22 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

55min.

Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα

2hod. 20min.

Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης

4hod. 5min.

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10min.

Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries

Žádné hodnocení

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο

1hod. 5min.

Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ

1hod. 30min.

Bloody Mary

10min.

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

8hod. 10min.

Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί

6hod. 40min.

Βούτυρο από κάσιους

50min.

Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο

1hod. 35min.