Stir-fry λαχανικών με κάρυ

Stir-fry λαχανικών με κάρυ

5.0 3 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 μερίδες

Suroviny

ελαιόλαδο
40 γρ.
καρότα κομμένα ζουλιέν (σε λεπτά μπαστουνάκια)
200 γρ.
γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout) σε κομμάτια (1 εκ.)
150 γρ.
αρακά, φρέσκο καθαρισμένο
120 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε λεπτές λωρίδες
200 γρ.
κρεμμύδι σε φέτες
80 γρ.
σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
3
πράσο σε φέτες
300 γρ.
κάρυ σε σκόνη
2 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
3 πρέζες
σάλτσα σόγιας
30 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 542 mg

Protein 6 g

Kalorie 584.5 kJ / 139 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Λειτουργίες TM6 22 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Χιουνκάρ μπεγιεντί

Χιουνκάρ μπεγιεντί

1hod. 5min.

Γρήγορο γλυκό με φράουλες

Γρήγορο γλυκό με φράουλες

5min.

Μπουρέκι Χανιώτικο

Μπουρέκι Χανιώτικο

3hod.

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2hod.

Ροζ σαλάτα

Ροζ σαλάτα

10min.

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40min.

Γάλα αμυγδάλου

Γάλα αμυγδάλου

1hod. 20min.

Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

40min.

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10min.

Γάλα αμυγδάλου

Γάλα αμυγδάλου

6hod. 10min.

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45min.

Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά

Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά

30min.