Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 6.1 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 9.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Keine Bewertungen
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1h 50 min.
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
Keine Bewertungen
Χορτοφαγική πίτσα
Keine Bewertungen
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 Std. 10 Min
Κέικ καρότου με καρύδια
1h 20min
Παστίτσιο
1h 30min