Frango com pimentos, cebola e arroz

Frango com pimentos, cebola e arroz

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Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

água
1100 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
arroz basmati
200 g
bifes de frango cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)
400 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite
30 g
concentrado de tomate
1 c. sopa de
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
pimento vermelho cortado em tiras
180 g
azeitonas verdes s/ caroço
60 g
caldo de galinha em pó
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1012 mg

Protein 29 g

Kalorie 1687 kJ / 403 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 44 g

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