早安優格杯

早安優格杯

4.3 3 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

6 杯

Suroviny

綜合堅果（例如杏仁、松子、核桃、腰果）
60 克
牛奶
100 克
大燕麥片
50 克
蘋果洗淨切丁
40 克
原味優格自製或市售
600 克
新鮮薄荷葉裝飾用
少許
藍莓洗淨切丁
40 克
葡萄洗淨切丁
40 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 杯

Sodík 37.5 mg

Protein 12.8 g

Kalorie 695.1 kJ / 169.7 kcal

Tuk 7.3 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 13.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

低GI簡易料理 8 recepty/-ů
Tchaj-wan

起床號早午餐 10 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

酒香熱可可

酒香熱可可

Žádné hodnocení

莓果鴨胸和鴨油馬鈴薯

莓果鴨胸和鴨油馬鈴薯

Žádné hodnocení

客家仙草雞湯(使用金屬刀組隔板)

客家仙草雞湯(使用金屬刀組隔板)

Žádné hodnocení

百果甜派

百果甜派

Žádné hodnocení

蔬食蘑菇藜麥飯

蔬食蘑菇藜麥飯

Žádné hodnocení

桂圓糯米粥

桂圓糯米粥

1hod. 25min.

糙米地瓜飯

糙米地瓜飯

45min.

香草奶昔

香草奶昔

5min.

木瓜燕麥甜湯

木瓜燕麥甜湯

25min.

青蒜魩仔魚豬肉水餃

青蒜魩仔魚豬肉水餃

Žádné hodnocení

芝麻葉濃湯

芝麻葉濃湯

Žádné hodnocení

黑豆漿

黑豆漿

5hod.