Kompatibilní verze
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pain complet
- 380 g d'eau
- 1 pincée de sucre
- 20 g de levure fraîche, émiettée
- 500 g de farine de blé complet
- 100 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- de l'huile végétale, pour graisser
Tartinade salée
- 150 g de fromage frais à tartiner
- 150 g de cottage cheese
- 1 oeuf, cuit dur, pelé, coupé en quatre (volitelně)
- ½ c. à café de sel
Boulettes de poulet
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 400 g de viande de poulet hachée
- 40 g de chapelure
- 1 oeuf
- 1 c. à café d'origan séché
- 10 g de purée de tomates
- 15 g de sauce soja
- de l'huile végétale, pour la friture
- 50 g de fromage frais à tartiner
- 1 poivron rouge, coupé en forme de bec
- 1 poivron jaune, coupé en forme de sourcil
- 1 bouquet de ciboulette fraîche
- 10 olives noires, dénoyautées, coupées en deux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1031 kJ / 246.4 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Sacharidy
- 18.6 g
- Tuk
- 13.4 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 384 mg
Alternativní recepty
Ciabattines
3 Std. 30 Min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Couronne de pomme de terre à la vapeur
50min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3 Std.
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1 Std. 30 Min
Vinaigrette aux herbes
15 Min
Dorer légèrement ail et oignons
Žádné hodnocení
Mousse glacée aux fruits rouges
10 Min
Borsch
50min
Dessert au café
15 Min
Pâte de base pour pain
24h 5min