Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
4.3 7 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
2 porsiyon
Registrujte se zdarma

Suroviny

Somon ve Brokoli
  • su
    130 g
  • sıvı yağ
    1 tk
  • brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
    50 g
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
  • tereyağı
    10 g
  • tam buğday unu
    3 tk
  • süt
    130 g
  • lor peyniri ufalanmış
    20 - 30 g
    20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 16.7 g
Kalorie 1229 kJ / 294 kcal
Tuk 20.27 g
Vláknina 1.01 g
Sacharidy 11.16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Karışık Meyveli Kek

4.7(217)

1 Std.

Avokadolu Humus

4.2(53)

15 Min

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

2.4(10)

3 Std. 30 Min

7 Sebzeli Taneli Çorba

3.1(9)

40 Min

Asya Usulü Tavuk Çorbası

4.2(6)

45 Min

'Eggnog' Konyak Likörü

3.0(2)

15 Min

Havuçlu Mercimekli Humus

4.0(71)

20 Min

Vanilya Sosu (İngiliz Kreması)

1.5(2)

15 Min

Glazür

3.4(8)

10 Min

Vanilyalı Dondurma ve Çikolata Soslu Profiterol

4.3(70)

2 Std. 15 Min

Guacamole

4.2(26)

15 Min

Pesto Sos

4.9(53)

15 Min