Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

2 porsiyon

Suroviny

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Kalorie 1229 kJ / 294 kcal

Tuk 20.27 g

Vláknina 1.01 g

Sacharidy 11.16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45min.

Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası

45min.

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1hod. 5min.

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35min.

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50min.

Buharda pişmiş karnabahar

30min.

Buharda pişmiş brokoli

20min.

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25min.

Donmuş Meyve Püresi 2

Žádné hodnocení

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1hod. 20min.

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min.

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45min.