Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

2 porsiyon

Suroviny

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Kalorie 1229 kJ / 294 kcal

Tuk 20.27 g

Vláknina 1.01 g

Sacharidy 11.16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50min.

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3hod. 30min.

7 Sebzeli Taneli Çorba

40min.

Havuçlu Mercimekli Humus

20min.

Vanilya Sosu (İngiliz Kreması)

15min.

Guacamole

15min.

Hollandez sos

20min.

Glazür

10min.

Kişniş ve Yumurtalı Sebze Çorbası

45min.

Asya Usulü Tavuk Çorbası

45min.

Patatesli Pratik Ekmek

12hod.

Avokadolu Humus

15min.