Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.3 43 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 porsiyon

Suroviny

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Erik Clafoutis

Erik Clafoutis

1hod. 15min.

Bademli Yoğurtlu Ekmek

Bademli Yoğurtlu Ekmek

1hod. 20min.

Rokalı Pesto

Rokalı Pesto

10min.

Hardallı Balzamik Sirke Sosu

Hardallı Balzamik Sirke Sosu

10min.

Puttanesca Sos

Puttanesca Sos

55min.

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40min.

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

5min.

Kereviz Saplı Shot

Kereviz Saplı Shot

5min.

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30min.

Kepekli Pirinç Salatası

Kepekli Pirinç Salatası

40min.

Guacamole

Guacamole

15min.

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10min.