Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 49 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 porsiyon

Suroviny

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 dk

Muhammara

10 dk

Patlıcanlı ve Bademli Dip

20 dk

Ton Balıklı Sebze Noodle

35 dk

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 dk

Harissa

25 dk

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 dk

Parmesanlı Bezelye Ezmesi

15 dk

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

10 dk

Mutabbal

10 dk

Ton Balıklı Ezme

10 dk

Havuçlu Mercimekli Humus

20 dk