Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 50 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 porsiyon

Suroviny

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Otlu Peynir Ezmesi

20min.

Yer Fıstıklı Bar

1hod. 30min.

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

10min.

Guacamole

5min.

Babagannuş

1hod.

Muhammara

10min.

Hurma ve Körili Dip

1hod. 5min.

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30min.

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

15min.

Humus

1hod.

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30min.

Mutabbal

10min.