Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 51 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 porsiyon

Suroviny

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası

50min.

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3hod. 30min.

7 Sebzeli Taneli Çorba

40min.

Kinoalı Mercimek Köftesi

26hod.

Havuçlu Mercimekli Humus

20min.

Peynirli Karnabahar Çorbası

40min.

Patatesli Ispanak Çorbası

45min.

Guacamole

15min.

Hurmalı Yulaflı Muhallebi

3hod. 25min.

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24hod. 10min.

Ispanaklı Nohut Çorbası

40min.

Mutabbal

10min.