Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 53 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 porsiyon

Suroviny

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3hod. 30min.

7 Sebzeli Taneli Çorba

40min.

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

30min.

Asya Usulü Tavuk Çorbası

45min.

Kakaolu Chia Puding

8hod. 10min.

'Eggnog' Konyak Likörü

15min.

Havuçlu Mercimekli Humus

20min.

Sağlıklı Shake

10min.

Havuçlu Çiğ Kek

3hod. 15min.

Guacamole

15min.

Pesto Sos

15min.

Mutabbal

10min.