Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 51 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 porsiyon

Suroviny

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası

50 min

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3 h 30 min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 min

Kinoalı Mercimek Köftesi

26 h

Havuçlu Mercimekli Humus

20 min

Peynirli Karnabahar Çorbası

40 min

Patatesli Ispanak Çorbası

45 min

Guacamole

15 min

Hurmalı Yulaflı Muhallebi

3 h 25 min

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24 h 10 min

Ispanaklı Nohut Çorbası

40 min

Mutabbal

10 min