Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι

Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι

Žádné hodnocení
Příprava 20min
Celkový 40min
4 μερίδες

Suroviny

  • γλυκιά μουστάρδα
    15 γρ.
  • χυμό κράνμπερι
    50 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • πιπέρι αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • ελαιόλαδο
    60 γρ.
  • ξίδι από κόκκινο κρασί
    40 γρ.
  • νερό
    500 γρ.
  • σπαράγγια, λευκά καθαρισμένα, σε κομμάτια (4-5 εκ.)
    250 γρ.
  • σπαράγγια, πράσινα καθαρισμένα, σε κομμάτια (4-5 εκ.)
    250 γρ.
  • μαρούλι iceberg σε κομμάτια
    1
  • καρπούζι καθαρισμένο, σε κομμάτια (2 εκ.)
    300 γρ.
  • τυρί μοτσαρέλα σε κομμάτια
    125 γρ.

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Kalorie 298 kcal / 1244 kJ
Protein 9 g
Tuk 22 g
Sacharidy 14 g
Vláknina 2.3 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...

Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)

Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)

Žádné hodnocení

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

3(2)

1hod. 30min

Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι

Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι

Žádné hodnocení

Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)

Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)

Žádné hodnocení

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5(6)

40min

Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας

Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας

Žádné hodnocení

Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και βινεγκρέτ κόλιανδρου-λάιμ

Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και βινεγκρέτ κόλιανδρου-λάιμ

Žádné hodnocení

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

4(6)

20min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

5(2)

1hod. 15min

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

Žádné hodnocení

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

4.5(3)

30min

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

5(6)

35min