Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
4.7 22 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 μερίδες
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • νερό
    1000 γρ.
  • μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
    250 γρ.
  • ελαιόλαδο
    95 γρ.
  • κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
    80 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    3 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
    1
  • τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
    80 γρ.
  • πιπέρι (volitelně)
    1 πρέζα
  • φρέσκο μαϊντανό (volitelně) μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 7.5 g
Kalorie 1008.3 kJ / 241 kcal
Tuk 17.8 g
Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ειδικός των ορεκτικών 10 recepty/-ů
Řecko
Καλοκαιρινό τραπέζι 10 recepty/-ů
Řecko
Οι δυο μας 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Ρατατούιγ

4.6(22)

40 Min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

4.7(15)

50 Min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

4.4(10)

35 Min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

4.6(24)

14 Std. 55 Min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0(1)

8 Std. 55 Min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

4.5(28)

30 Min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

4.9(11)

1 Std.

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0(13)

50 Min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

5.0(5)

3 Std.

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

4.6(26)

1 Std.

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

4.8(16)

30 Min

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

4.1(10)

1 Std. 10 Min