Τσιαπάτα με παντζάρι

Τσιαπάτα με παντζάρι

Žádné hodnocení
Příprava 15min
Celkový 15hod.
12 φέτες

Suroviny

  • ντίνκελ σε σπόρους
    250 γρ.
  • αλεύρι ντίνκελ και λίγο ακόμη για το πασπάλισμα
    250 γρ.
  • ξηρή μαγιά
    2 ¼ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    2 κ.γλ.
  • νερό
    375 γρ.
  • παντζάρι ξεφλουδισμένο και κομμένο στα τέσσερα (περίπου 100 γρ.)
    1
  • παγάκια
    10

Nutriční hodnoty na 1 φέτα

Kalorie 162.2 kcal / 681.2 kJ
Protein 7.5 g
Tuk 1.3 g
Sacharidy 27.9 g
Vláknina 4.2 g
Nasycený tuk 0.2 g
Sodík 378.2 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...