Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.4 17 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Kokosraspeln (volitelně)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (volitelně) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 92 mg

Protein 6 g

Kalorie 706 kJ / 169 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Green. Feel Good. 71 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Mini-Cheesecakes mit Mandarinen aus den Varoma® Förmchen

Mini-Cheesecakes mit Mandarinen aus den Varoma® Förmchen

6hod. 10min.

Maroniscones

Maroniscones

10hod.

Glutenfreie Apfelküchlein

Glutenfreie Apfelküchlein

1hod.

Glutenfreie Käseküchlein

Glutenfreie Käseküchlein

2hod.

Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip

Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip

1hod.

Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen

Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen

1hod. 5min.

Low Fat Skyr-Himbeer-Eis

Low Fat Skyr-Himbeer-Eis

14hod.

Kokos-Zitronen-Pudding

Kokos-Zitronen-Pudding

20min.

Zitronen-Joghurt-Swirl

Zitronen-Joghurt-Swirl

1hod.

Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs

Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs

15min.

Protein-Fluff

Protein-Fluff

5min.

Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen

Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen

35min.