Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.4 17 rating

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Kokosraspeln (volitelně)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (volitelně) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 92 mg

Protein 6 g

Kalorie 706 kJ / 169 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Green. Feel Good. 71 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Baked Oats

45min

Baked Apple-Oats

1h

Tomaten-Basilikum Porridge

20min

Pumpkin-Spice Porridge

15min

Glutenfreie Apfelküchlein

1h

Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos

35min

Orangen-Kokos-Porridge

20min

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4h 20min

Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus

40min

Espresso-Knusperkekse

1h

Quinoa Morgenpudding

2h 45min

Mandel-Möhren-Kugeln

1h 20min