Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Dinkelflocken
- 100 g Haferflocken, kernig
- 60 g Nüsse, ganz, gemischt
- 10 g Chiasamen
- 10 g Sesam
- 10 g Leinsamen
- 25 g Rosinen
- 45 g Datteln
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 1 TL Kakao
- 1 TL Kaffeepulver (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 230 kcal / 964 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 26 g
- Vláknina
- 6.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8hod.
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8hod. 10min
Schokanola
1hod. 20min
Mandel-Schoko-Granola
1hod.
Vital-Müsli
1hod. 15min
Möhren-Mandel-Oats
8hod. 5min
Frischkorn-Müsli
6hod. 20min
Kakao-Granola
25min
Mango-Lassi Overnight Oats
8hod.
Schoko-Erdnuss-Oats
8hod. 5min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Dinkel-Knuspermüsli
45min