Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Dinkelflocken
- 100 g Haferflocken, kernig
- 60 g Nüsse, ganz, gemischt
- 10 g Chiasamen
- 10 g Sesam
- 10 g Leinsamen
- 25 g Rosinen
- 45 g Datteln
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 1 TL Kakao
- 1 TL Kaffeepulver
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 964 kJ / 230 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 6.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Möhren-Mandel-Oats
8 godz. 5 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Schoko-Erdnuss-Oats
8 godz. 5 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Dinkel-Knuspermüsli
45min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15 Min
Vital-Müsli
1 Std. 15 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Mandel-Granola
50 Min
Mandel-Schoko-Granola
1 Std.
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 godz. 10 min