Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- non-stick cooking spray
- 1 oz flaxseeds
- 3 ½ oz pepitas
- 3 ½ oz sunflower seeds
- 1 ½ oz chia seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 2 ½ oz dried cranberries
- 1 ½ oz unsweetened shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 3 ½ oz maple syrup
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Sacharidy
- 12.8 g
- Tuk
- 10.9 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 4.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chocolate Seed Granola
50 Min
Peanut Butter
5p
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Crispy Rice Chocolate Hearts
25 Min
Superfood Energy Balls
35 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 Min
Supergreen Granola
1 Std. 10 Min
Almond Butter
5p
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.
Seedy Almond Low Carb Bread
1h
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min
Superfood Breakfast Muffins
1h