Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g ceviz
- 100 g yulaf gevreği
- 100 g yulaf kepeği (bk. öneriler)
- 50 g buğday ruşeymi (bk. öneriler)
- 30 g susam
-
50
g keten tohumu
nebo 50 g chia tohumu - 2 elma yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
- 1 tk limon suyu
- 10 g sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
- 3 - 4 tk su
- 30 g sıvı yağ
- 1 tutam tuz
- Nutriční hodnoty
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 169 kcal / 707 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 12 g
- Vláknina
- 4.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Basit Granola
25min
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1hod. 20min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10min
İtalyan Baharat Karışımı
15min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40min
Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto
1hod. 5min
Keten Tohumlu Kraker
1hod. 50min
Çin Usulü Dana Eti
1hod. 20min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min