Linseed Smoothie and Chocolate Cookies
TM6 TM5 TM31

Linseed Smoothie and Chocolate Cookies

4.2 ( 5 hodnocení )

Suroviny

Linseed Drink

  • 60 g golden linseeds
  • 1200 g water plus approx. 200 g extra for soaking
  • 25 g caster sugar
    nebo 30 g maple syrup
  • 1 tsp natural vanilla extract

Coffee and Linseed Smoothie

  • 40 g Medjool dates (see tip)
    nebo dried plums pitted
  • 1 - 2 espressos, brewed to taste
  • 2 bananas cut in pieces
  • 30 - 40 g peanut butter to taste
  • 1 tsp natural vanilla extract (volitelně)
  • 200 g ice cubes (volitelně)

Linseed Skin Cookies

  • 80 g chocolate small pieces or callets
  • 70 g dried plums pitted
  • 170 g plain flour
  • 60 g unsalted butter diced
  • 20 - 30 g caster sugar to taste
    nebo 30 - 40 g xylitol to taste
  • 1 tsp baking powder
  • 6 - 11 pinches ground cinnamon to taste (volitelně)
  • 2 - 3 pinches fine sea salt to taste

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
682 kcal / 2853 kJ
Protein
12 g
Tuk
30 g
Sacharidy
99 g
Vláknina
9 g
Nasycený tuk
13 g
Sodík
274 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty