Zařízení & příslušenství
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
307 mg
Protein
37 g
Kalorie
2145 kJ /
513 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
4.3 g
Sacharidy
64 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Go Green, Feel Good
71 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Scrambled Eggs
10min.
Porcini Mushroom Risotto
35min.
Crème caramel (flan)
3hod.
Lamb Spezzatino
1hod. 45min.
Whisked Egg Whites
5min.
Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter
50min.
Bread and Tomato Soup, Rolled Spinach Omelette and Steamed Ratatouille Vegetables
1hod. 5min.
Soya Milk Ice Cream
10hod. 15min.
Tempeh Bolognaise
30min.
Aurore Sauce (Tomato Béchamel)
15min.
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40min.
Feijoada (Bean and Meat Stew)
1hod. 10min.