Zařízení & příslušenství
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
307 mg
Protein
37 g
Kalorie
2145 kJ /
513 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
4.3 g
Sacharidy
64 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Go Green, Feel Good
71 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30min.
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min.
Apple Buckle Cake
2hod.
Baby-friendly Smoked Salmon Spread
10min.
Salmon with Dill Cream Sauce, Broccoli and Basmati Rice; Chocolate Custard
40min.
Spelt Bread
1hod. 45min.
Wholemeal Focaccia
2hod. 35min.
Brandy Hot Chocolate
15min.
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20min.
Soufflé with Macaroni and Manchego Cheese
55min.
Roasted Garlic Dip
1hod. 15min.
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30min.