Zařízení & příslušenství
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
307 mg
Protein
37 g
Kalorie
2145 kJ /
513 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
4.3 g
Sacharidy
64 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Go Green, Feel Good
71 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Spelt Bread
1hod. 45min.
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min.
Baby-friendly Smoked Salmon Spread
10min.
Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing
5hod. 30min.
Apple, Strawberry and Ginger Mocktail
5min.
Spooky Spaghetti and Meatballs (TM6 & TM5)
1hod. 25min.
Wholemeal Focaccia
2hod. 35min.
Plum and Blackberry Smoothie
5min.
Brandy Hot Chocolate
15min.
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30min.
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20min.
Kiwi and Ginger Smoothie
10min.