Zařízení & příslušenství
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
carrots cut in pieces250 g
-
fennel bulbs cut in pieces250 g
-
onions quartered140 g
-
olive oil20 g
-
unsalted butter diced20 g
-
white long grain rice250 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh thyme1 sprig
-
water1150 g
-
1 dried bay leaffresh bay leaf1
-
sea bass fillets, skin on or skinlessmeagre fillets skin on or skinless (see tip)600 g
-
salt4 pinches
-
4 pinches ground black pepperground mixed peppercorns4 pinches
-
lemon juice for serving1 tsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
307 mg
Protein
37 g
Kalorie
2145 kJ /
513 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
4.3 g
Sacharidy
64 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Go Green, Feel Good
71 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip
10min.
Spelt Bread
1hod. 45min.
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min.
Slow-cooked Short Rib with Beetroot Purée
10hod. 30min.
Raspberry and Strawberry Mousse
4hod. 20min.
Baby-friendly Smoked Salmon Spread
10min.
Salmon with Dill Cream Sauce, Broccoli and Basmati Rice; Chocolate Custard
40min.
Wholemeal Focaccia
2hod. 35min.
Brandy Hot Chocolate
15min.
Dairy-free Seafood Risotto
45min.
Soufflé with Macaroni and Manchego Cheese
55min.
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30min.