Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.8 29 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 doses

Suroviny

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 190.7 mg

Protein 1.6 g

Kalorie 530 kJ / 126.7 kcal

Tuk 6.4 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 17.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 min.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 min.

Smoothie verde de vitamina C

10 min.

Creme de abóbora com caril

35 min.

Arroz árabe

50 min.

Sopa verde de olhos assustadora

30 min.

Sumo de cenoura jamaicano

15 min.

Massa para brincar

25 min.

Canja de conquilhas

55 min.

Smoothie de soja e morango com chia e coco

10 min.

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 min.

Sopa de beldroegas

40 min.