Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.8 29 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 doses

Suroviny

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 190.7 mg

Protein 1.6 g

Kalorie 530 kJ / 126.7 kcal

Tuk 6.4 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 17.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de inverno de cenoura, aipo e batata

30min.

Risoto de cogumelos

1hod. 20min.

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1hod.

Batido energético

10min.

Sopa de brócolos

15min.

Saltear 200 g de cebola e alho

20min.

Refogar 200 g de cebola

25min.

Papas de aveia com banana e mel

10min.

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45min.

Risoto de limão com peito de frango picante

1hod. 25min.

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min.

Gelado de banana e canela sem açúcar

5min.