Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.8 29 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 doses

Suroviny

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 190.7 mg

Protein 1.6 g

Kalorie 530 kJ / 126.7 kcal

Tuk 6.4 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 17.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lasanha com massa fresca de espinafres

3 Std.

Sopa de espinafres com ovo

30 Min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 Min

"Arroz" de couve-flor

25 Min

Refogar 200 g de cebola

25 Min

Pão de forma sem glúten

1 Std. 15 Min

Pão de cenoura

1 Std. 40 Min

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 Min

Baguetes com pasta de atum

30 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45 Min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 Min