Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée

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Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

30 g d'huile d'olive
100 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
100 g de poivron vert coupé en lamelles
100 g de poivron rouge coupé en lamelles
400 g de tomate coupées en morceaux
1 c. à café de fumet de poisson maison
1 piment séché
1000 g de moules, brossées et nettoyées

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 416.3 mg

Protein 7.5 g

Kalorie 634.8 kJ / 152 kcal

Tuk 9.5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 10 g

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