黑豆藜麦燕麦奶

黑豆藜麦燕麦奶

3.8 13 rating

Příprava 5min.

Celkový 25min.

3 人份

Suroviny

干燥黑豆
50 克
藜麦(印加麦)
20 克
水
500 克
矿泉水或凉白开
700 克
燕麦片
100 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 1.3 mg

Protein 10.3 g

Kalorie 850 kJ / 203.3 kcal

Tuk 3.1 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 35.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

节后健康吃 10 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）

午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）

Žádné hodnocení

番茄海鲜烩饭

番茄海鲜烩饭

35min.

辣椒酱油牛肉片

辣椒酱油牛肉片

Žádné hodnocení

菠菜意大利饺子

菠菜意大利饺子

5hod.

红枣牛奶燕麦粥

红枣牛奶燕麦粥

35min.

紫薯芋头饮

紫薯芋头饮

25min.

玫瑰思慕雪

玫瑰思慕雪

10min.

姜汁胡萝卜柑橘饮

姜汁胡萝卜柑橘饮

10min.

红豆百合莲藕汤

红豆百合莲藕汤

13hod.

高纤燕麦土豆浓汤

高纤燕麦土豆浓汤

20min.

高纤黑豆芝麻糊

高纤黑豆芝麻糊

25min.

黑芝麻豆浆

黑芝麻豆浆

4hod. 40min.