Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 67 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (volitelně) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 103 mg

Protein 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tuk 15.4 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everything Maple 17 recepty/-ů
Kanada

In Homemade we Trust 37 recepty/-ů
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Green beans with tomato and parsley

55 Min

Chicken Liver Pate

25 Min

Creamy Avocado Dip

10 Min

Blueberry Coffee Cake

1 Std.

Lasagna Bolognese

3 Std.

Rustic Sourdough Bread

28 Std. 10 Min

Ruby Red Grapefruit Paloma

10 Min

Crunchy Seed Sticks with Bacon and Cheese

35 Min

Steamed Peas

20 Min

Chicken Couscous and Vegetables (12-18 months)

30 Min

Oat porridge with dates and cardamom

20 Min

Yellow rice with chicken

40 Min