Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 60 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (volitelně) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 103 mg

Protein 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tuk 15.4 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everything Maple 10 recepty/-ů
Kanada

In Homemade we Trust 37 recepty/-ů
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 min

Apple and Pear Hot Cereal

No ratings

Protein Boosted Pancakes

40 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Virgin Passion Fruit Mojito

10 min

Steel Cut Oats

35 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Boosted Breakfast Muffins

1 h

Avocado Tuna Salad

5 min

Oatmeal

15 min

Protein Boosted Oatmeal

15 min