Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 59 rating

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (volitelně) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 103 mg

Protein 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tuk 15.4 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everything Maple 10 recepty/-ů
Kanada

In Homemade we Trust 37 recepty/-ů
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Apple, date and banana porridge (first foods)

15 min

Berry and polenta porridge

20 min

Cacao banana porridge

15 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Dutch Baby Pancake

20 min

Cold and Flu Tea Bombs

6 godz. 25 min

Protein Boosted Oatmeal

15 min

Protein Boosted Waffles

25 min

Oatmeal

15 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min