Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 67 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (volitelně) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 103 mg

Protein 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tuk 15.4 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everything Maple 17 recepty/-ů
Kanada

In Homemade we Trust 37 recepty/-ů
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

1hod. 40min.

Fish and Chips

30min.

Pumpkin Pie

5hod.

Steamed Frittata Egg Cups

45min.

Ruby Red Grapefruit Paloma

10min.

Fruit Galettes (Paul) Metric

1hod. 25min.

Steamed Peas

20min.

Chicken Couscous and Vegetables (12-18 months)

30min.

Yellow rice with chicken

40min.

Green beans with tomato and parsley

55min.

Chicken Liver Pate

25min.

Creamy Avocado Dip

10min.