Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 67 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (volitelně) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 103 mg

Protein 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tuk 15.4 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everything Maple 17 recepty/-ů
Kanada

In Homemade we Trust 37 recepty/-ů
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Chicken Liver Pate

25 Min

Steaks with Mushroom Risotto

40 Min

Lasagna Bolognese

3 Std.

Noodle Kugel

55 Min

Crunchy Seed Sticks with Bacon and Cheese

35 Min

Steamed Peas

20 Min

Chicken Couscous and Vegetables (12-18 months)

30 Min

Yellow rice with chicken

40 Min

Creamy Avocado Dip

10 Min

Green beans with tomato and parsley

55 Min

Ruby Red Grapefruit Paloma

10 Min

Dill Cheese Dip

5 Min