Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 pieces

Suroviny

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 18.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Free From 76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mini Spinach Calzone

2hod. 35min.

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

15min.

Amaranth Crispbread

1hod. 15min.

Popcorn and Buckwheat Bread

2hod.

Courgette and Lemon Sorbet

8hod. 5min.

Middle Eastern Brunch

1hod. 20min.

Tomato Pie

3hod.

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

30min.

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35min.

Chickpea and Ham Balls

35min.

Steamed Apple and Ginger Cake

1hod. 10min.

Cranberry, Lemon and Almond Cake (egg, dairy and gluten free)

2hod. 25min.