Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 pieces

Suroviny

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 18.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Free From 76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Nut Bread

1 Std. 20 Min

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1 Std. 30 Min

Green Leek Gomasio

40 Min

Vegetable Oat Bake

1 Std. 15 Min

Aubergine and Almond Dip

20 Min

Almond and Seed Crackers

45 Min

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20 Min

Artichoke And Tofu Dip

5 Min

Amaranth Crispbread

1 Std. 15 Min

Leftover Vegetable Hummus

10 Min

Carrot and Chickpea Spread

15 Min

Spanish Tortilla

1 Std.