Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 18.3 g
- Tuk
- 9.2 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 176.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Padrón Pepper Pesto
4 Std. 15 Min
Fresh Chickpea Pasta
Žádné hodnocení
Amaranth Crispbread
1h 15 min
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h 30min
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Mixed Berry Chia Jam
12 godz. 15 min
Nut Bread
1h 20 min
Salted Caramel Pecan Parsnip Cake
3h 20min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 min
Beetroot Houmous
15min
Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread
20 min