Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 pieces

Suroviny

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 18.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Free From 76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Amaranth Crispbread

1hod. 15min.

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2hod.

Egg White Coconut Omelette

45min.

Vegan Butter

2hod.

Artichoke And Tofu Dip

5min.

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

30min.

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4hod. 20min.

Almond Cheese

6hod. 15min.

Spelt and Buckwheat Bread

1hod. 55min.

Veggie-packed Vegan Pizza

1hod. 30min.

Quinoa and Carrot Bites

30min.

Mini Spinach Calzone

2hod. 35min.