Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 pieces

Suroviny

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 18.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Free From 76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10 Min

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 Min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1 Std. 15 Min

Amaranth Crispbread

1 Std. 15 Min

Sweet Potato Pizza

1 Std. 5 Min

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9 Std.

Middle Eastern Brunch

1 Std. 20 Min

Vegan Butter

2 Std.

Turmeric and Coconut Bites

45 Min

Buckwheat Porridge

25 Min

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

30 Min

Steamed Apple and Ginger Cake

1 Std. 10 Min