Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 pieces

Suroviny

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 18.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Free From 76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Nut Bread

1hod. 20min.

Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1hod. 30min.

Green Leek Gomasio

40min.

Vegetable Oat Bake

1hod. 15min.

Aubergine and Almond Dip

20min.

Almond and Seed Crackers

45min.

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20min.

Artichoke And Tofu Dip

5min.

Amaranth Crispbread

1hod. 15min.

Leftover Vegetable Hummus

10min.

Carrot and Chickpea Spread

15min.

Spanish Tortilla

1hod.