Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 pieces

Suroviny

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 18.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Free From 76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10min

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30min

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9h

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

45min

Amaranth Crispbread

1h 15min

Pink Coconut Kisses

1h 20min

Egg White Coconut Omelette

45min

Vegan Butter

2h

Buckwheat Porridge

25min

Veganella - Vegan Mozzarella

6h 10min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1h 15min

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9h