Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 pieces

Suroviny

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 176.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 685.5 kJ / 163.8 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 18.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Free From 76 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Amaranth Crispbread

1sa 15 dk

Popcorn and Buckwheat Bread

2sa

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2sa

Middle Eastern Brunch

1sa 20 dk

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 dk

Potato Pizza with Vegetables - Pizza di patate con verdure

2sa

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4sa 20 dk

Almond Cheese

6sa 15 dk

Spelt and Buckwheat Bread

1sa 55 dk

Quinoa and Carrot Bites

30 dk

Chickpea and Ham Balls

35 dk

Quinoa and Lettuce Salad

30 dk