Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
20 - 30
g coconut sugar, to taste (see tip)
nebo raw cane sugar - 60 g desiccated coconut, plus 20-30 g toasted for serving (optional)
- 200 g egg whites (approx. 6 medium eggs)
- 300 g water
- mixed fresh berries, for garnishing
- edible flowers, for garnishing
- maple syrup, for serving
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 706 kJ / 169 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 7.8 g
- Nasycený tuk
- 6.8 g
- Vláknina
- 2.3 g
- Sodík
- 92 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Incan Hot Chocolate
40min
Baby-friendly Chicken Liver Parfait
20min
Pear Pastry with Cream Cheese
50min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Mint Chocolate Chip Syllabubs
1h 10min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25min
Banana Peel Cookies
1h 30min
Quinoa and Carrot Bites
30 min
Coffee Protein Recovery Shake
5 min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Apple Pancakes
30 min