Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα

Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 μερίδες

Suroviny

λάδι καρύδας
1 κ.σ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φιστίκια, ανάλατα, άψητα
20 γρ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
10 γρ.
καρύδια πεκάν
20 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
100 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
½ κ.γλ.
ανάμεικτα φρέσκα φρούτα εποχής, για το γαρνίρισμα
γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
3 - 4 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 5.5 g

Kalorie 1777.8 kJ / 423.3 kcal

Tuk 28.4 g

Vláknina 6.6 g

Sacharidy 35.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Νηστίσιμα και Πασχαλινά 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Αβγά ποσέ

15min.

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min.

Μπισκότα γεμιστά

1hod. 10min.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6hod.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1hod. 10min.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50min.

Γρήγορο πόριτζ

10min.

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min.

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Žádné hodnocení

Αμυγδαλοβούτυρο

5min.

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min.

Φριτάτα καπρέζε

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše