Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
5.0 4 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 50min.
16 μερίδες
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • νιφάδες καρύδας
    100 γρ.
  • κόκκους φαγόπυρου
    160 γρ.
  • φουντούκια
    125 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    150 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • σπόρους chia
    30 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.σ.
  • λάδι καρύδας
    80 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    130 γρ.
  • ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
    40 γρ.
  • ζάχαρη καρύδας
    30 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 5.7 mg
Protein 6 g
Kalorie 1300.1 kJ / 309.6 kcal
Tuk 17.6 g
Vláknina 6.8 g
Nasycený tuk 9.6 g
Sacharidy 29.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καθημερινές Απολαύσεις 15 recepty/-ů
Mezinárodní
Όλα Σπιτικά 50 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Τραγανά ντόνατς

5.0(9)

2h 30min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.1(12)

20min

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Pas d’évaluation

Μαρμελάδα κεράσι

5.0(1)

55min

Μαρμελάδα ροδάκινο

5.0(3)

50min

Μαρμελάδα σύκο

4.4(5)

55min

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

5.0(1)

50min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1h 10min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

3.0(2)

1h 10min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(2)

50min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše