Zařízení & příslušenství
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Příprava 5min.
Celkový 50min.
16 μερίδες
Suroviny
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
5.7 mg
Protein
6 g
Kalorie
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Tuk
17.6 g
Vláknina
6.8 g
Nasycený tuk
9.6 g
Sacharidy
29.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Καθημερινές Απολαύσεις
15 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Žádné hodnocení
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1hod.
Γιαούρτι με βανίλια
Žádné hodnocení
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Žádné hodnocení
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1hod. 15min.
Καρπάτσιο παντζαριού
Žádné hodnocení
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Žádné hodnocení
Sex on the beach
5min.
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1hod. 35min.
Τάκος ολικής αλέσεως με pulled pork σε σάλτσα μπύρας
Žádné hodnocení
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1hod.
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1hod.