Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
nebo 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1322 kJ / 315 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 52.8 g
- Tuk
- 8.3 g
- Vláknina
- 7.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Γκρανόλα
1 godz. 40 min
Θεραπευτικό τσάι
20 Min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Žádné hodnocení
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24sa 10 dk
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8sa
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 Min
Φοκάτσια
3 godz.
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Žádné hodnocení
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min