Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
nebo 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1322 kJ / 315 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 52.8 g
- Tuk
- 8.3 g
- Vláknina
- 7.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Δυναμωτικό πόριτζ
Žádné hodnocení
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2 godz. 20 min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35 min.
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Σπελτ
Žádné hodnocení
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Žádné hodnocení
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min