Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 μερίδες

Suroviny

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalorie 1322 kJ / 315 kcal

Tuk 8.3 g

Vláknina 7.5 g

Sacharidy 52.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Καλό ξημέρωμα! 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Υγιεινή ζωή! 22 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Καλαμαράκια

50min.

Μινεστρόνε

45min.

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min.

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min.

Χταποδάκια

45min.

Ψωμί ολικής του τοστ

1hod.

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min.

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1hod.

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min.

Βασική σούπα λαχανικών

50min.

Μάφιν ομελέτας

30min.

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1hod.