Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta

Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta

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Příprava 30min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

150 g de leche
220 g de harina de repostería
20 g aceite de girasol
2 huevos
20 g de azúcar
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharaditas de mantequilla
400 g de leche

400 g de yogur natural
250 - 300 g frutos rojos frescos variados
4 cucharadas de jarabe de arce

4 cucharadas de miel

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 267.1 mg

Protein 12.1 g

Kalorie 2017 kJ / 482 kcal

Tuk 13.8 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 78.4 g

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