Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 20 g rolled oats
- 220 g bananas (approx. 2 large)
- 80 g plain yoghurt
- 80 g milk
-
15
g agave syrup
nebo 1 - 2 tsp honey - 120 g ice cubes plus extra for serving
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 368 kcal / 1538 kJ
- Protein
- 12.6 g
- Tuk
- 15.5 g
- Sacharidy
- 44.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Purple Power Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Plum and Blackberry Smoothie
5min
Banana Milkshake with Honey
5min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Berry Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Hot Pink Smoothie
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min