Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 potongan

Suroviny

keju Cheddar potong kecil-kecil
55 g
bayam muda segar
30 g
campuran daun-daun aromatik segar kemangi, peterseli, daun bawang, tarragon
15 g
telur besar
3
air dibagi
620 g
garam
¼ sdt
lada hitam bubuk
¼ sdt
keju krim (cream cheese) suhu ruang, dibagi
4 sdm
daging ham matang dibagi
12 potongan
12 potongan daging ham, dibagi

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 potongan

Sodík 1590.8 mg

Protein 35.4 g

Kalorie 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Tuk 18.1 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 8.5 g

Sacharidy 13.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bekal Sarapan 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

24hod. 10min.

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

12hod.

Keju Rumahan

Keju Rumahan

15hod. 20min.

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

1hod. 45min.

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

5min.

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5min.

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1hod.

Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4hod. 15min.

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50min.

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

Žádné hodnocení

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

Žádné hodnocení

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše