Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- minyak goreng semprot (cooking spray)
- 30 g biji rami
- 100 g biji labu kuning
- 100 g biji bunga matahari
- 100 g biji chia
- 40 g biji wijen
- 70 g cranberry kering
- 70 g kelapa parut, tawar
- 1 sdt kayu manis bubuk
- 1 sdt pasta vanila
- 100 g sirop mapel
- Nutriční hodnoty
- na 1 porsi
- Kalorie
- 157 kcal / 656.7 kJ
- Protein
- 4.6 g
- Tuk
- 10.9 g
- Sacharidy
- 12.8 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Sodík
- 4.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothies Bowl Buah Naga
24hod. 10min
Pandan Yogurt Parfait
12hod.
Keju Rumahan
15hod. 20min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Telur Gulung Ham dan Bayam
Žádné hodnocení
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Hash Brown Cups
1hod.
Overnight Oats dengan Beri-Berian
4hod. 15min
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50min
Omellet Rendah Karbo
Žádné hodnocení
Panekuk Burung Kecil
Žádné hodnocení
Tumis 200 g Nanas
Žádné hodnocení