Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
30
g de carottes mini
nebo 30 g de céleri mini - 60 g d'oignons en morceaux
- 100 g de concombres coupé en morceaux
- ¼ - ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
- ½ c. à thé de sel au goût
- 1 pincée de poivre noir moulu au goût
- 15 g de jus de citron
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- 285 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
- 1 avocat mûr et ferme, coupé en quatre
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 185.7 kcal / 776.9 kJ
- Protein
- 15.2 g
- Tuk
- 11.7 g
- Sacharidy
- 7.4 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Sodík
- 476 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
La salade de Jennifer Aniston
30min
Poisson à l'ail et au citron
2hod. 20min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10min
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3hod. 25min
Salade d'orge composée
40min
Pâtes au four rapides
55min
Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)
45min
Pâté chinois
1hod. 30min
Sandwiches de salade aux œufs
25min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Poulet citron romarin avec riz
55min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min