Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă, plus pentru înmuiat
- 1 morcov, tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă, tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat, prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- brânză feta, fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete, tăiate sferturi, pentru servire
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1508.9 kJ / 359.3 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Sacharidy
- 30.4 g
- Tuk
- 21.1 g
- Vláknina
- 5.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cremă de brânză din caju
10 Min
Fasole neagră - rețeta de bază
Žádné hodnocení
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Žádné hodnocení
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50min
Crochete de morcovi
Žádné hodnocení
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 Std.
Garnitură cu castane și merișoare
Žádné hodnocení
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Žádné hodnocení
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Panzanella de iarnă
40min
Pizza-curcubeu cu legume
1h 40min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min