
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă plus pentru înmuiat
- 1 morcov tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare după gust
- piper negru măcinat după gust
- brânză feta fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete tăiate sferturi, pentru servire
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 359.3 kcal / 1508.9 kJ
- Protein
- 9.7 g
- Tuk
- 21.1 g
- Sacharidy
- 30.4 g
- Vláknina
- 5.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tartă cu dovleac
5hod. 50min
Supă Laksa cu pui și crevete
Žádné hodnocení
Mantecados (Biscuiți andaluzieni cu unt)
2hod.
Spumă de ananas
Žádné hodnocení
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2hod. 45min
Hrișcă cu ciuperci
25min
Dovleci spaghetti umpluți
1hod.
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Bolul cu ton și avocado
45min
Pizza cu blat din conopidă
1hod. 20min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Žádné hodnocení
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Žádné hodnocení