Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă, plus pentru înmuiat
- 1 morcov, tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă, tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat, prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- brânză feta, fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete, tăiate sferturi, pentru servire
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1508.9 kJ / 359.3 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Sacharidy
- 30.4 g
- Tuk
- 21.1 g
- Vláknina
- 5.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Supă consistentă de fructe de mare
1h
Smoothie cu fructe goji
Žádné hodnocení
Supă Laksa cu pui și crevete
Žádné hodnocení
Dip de anghinare și tofu
5min
Înghețată marmorată
11h 30min
Roșii umplute cu brânză de capră
40 min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Brioșe paleo
Žádné hodnocení
Plăcințele cu fructe de pădure
1 Std. 50 Min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Žádné hodnocení