
Kompatibilní verze
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Basilikum-Pesto
- 40 g Parmesan in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe (volitelně)
- 15 g Pinienkerne
- 40 g Basilikumblätter, frisch gewaschen
- 40 g Zitronensaft (ca. 1 große Zitrone)
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 75 g natives Olivenöl extra
Lachs, Fisolen und Reis
-
4
Lachsfilets, frisch, ohne Haut je ca. 130g, ohne Gräten
nebo 4 Lachsfilets, gefroren, ohne Haut aufgetaut, je ca. 130g, ohne Gräten - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1200 g Wasser
- 200 g Basmatireis
- 400 g Fisolen, frisch gewaschen, Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)
- 1 EL Butter
- 1 TL Zitronensaft
- Nutriční hodnoty
- na 8 Portion
- Kalorie
- 3146 kcal / 13160 kJ
- Protein
- 162 g
- Tuk
- 190 g
- Sacharidy
- 196 g
- Vláknina
- 15 g
- Nasycený tuk
- 46 g
- Sodík
- 992 mg
Alternativní recepty
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1hod. 20min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20min
Babyfreundliches Rollgersten-Risotto mit Zucchini und Ziegenkäse
1hod. 15min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1hod. 10min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1hod. 20min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30min
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min