Kompatibilní verze
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Basilikum-Pesto
- 40 g Parmesan, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe (volitelně)
- 15 g Pinienkerne
- 40 g Basilikumblätter, frisch, gewaschen
- 40 g Zitronensaft (ca. 1 große Zitrone)
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 75 g natives Olivenöl extra
Lachs, Fisolen und Reis
-
4
Lachsfilets, frisch, ohne Haut, je ca. 130g, ohne Gräten
nebo 4 Lachsfilets, gefroren, ohne Haut, aufgetaut, je ca. 130g, ohne Gräten - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1200 g Wasser
- 200 g Basmatireis
- 400 g Fisolen, frisch, gewaschen, Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)
- 1 EL Butter
- 1 TL Zitronensaft
- Nutriční hodnoty
- na 8 Portion
- Kalorie
- 13160 kJ / 3146 kcal
- Protein
- 162 g
- Sacharidy
- 196 g
- Tuk
- 190 g
- Nasycený tuk
- 46 g
- Vláknina
- 15 g
- Sodík
- 992 mg
Alternativní recepty
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1 Std. 20 Min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40 Min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30p
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1óra 10p
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1 Std. 20 Min
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15min
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30p
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 Min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30p