Kompatibilní verze
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 180.2 kcal / 756.9 kJ
- Protein
- 3.8 g
- Tuk
- 7.2 g
- Sacharidy
- 24.5 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 49 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Petits choux arc-en-ciel
1hod. 25min
Tacos al pastor au chou-fleur
1hod. 10min
Brioches du Carême
1hod. 55min
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8hod. 10min
Crème glacée double vanille
12hod.
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30min
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
Žádné hodnocení
Galette des rois pomme-cannelle
3hod.
Tofu en ragoût
30min
Scones pour le petit déjeuner
30min