Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

16 portions

Suroviny

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 49 mg

Protein 3.8 g

Kalorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 24.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Douceurs sans lactose 13 recepty/-ů
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Fond de légumes (végane)

30min.

Tzatziki

15min.

Brownies de patates douces

1hod.

Muffins à la patate douce et aux noix

1hod.

Garam Masala (mélange d'épices)

10min.

Vinaigrette épicée à l’ananas

5min.

Bouillon de poulet maison

50min.

Lait D'Avoine (Métrique)

1hod. 10min.

Farine complète

5min.

Barres céréales tendres

1hod.

Farine de riz

10min.

Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat

8hod. 10min.