Kompatibilní verze
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Sacharidy
- 24.5 g
- Tuk
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 49 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10min
Biscuits d'amour aux fraises
1h 10min
Pain aux cinq graines
50min
Limonade d'automne/Sangria vierge
35min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Fricassée de poulet (Métrique)
55min
Petits pain sans gluten
1h 55min
Cupcakes Red Velvet végans
4 Std.
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min
Ciabattines
3 Std. 30 Min
Biscuits Biscoff à l'avoine
30min
Cocktail Te Fiti Ananas d’or
10min