Kompatibilní verze
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Sacharidy
- 24.5 g
- Tuk
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 49 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pain au potiron
1h 45min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 Min
Pain curry-carotte
Žádné hodnocení
Mini cheesecakes végans
4 godz. 30 min
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
Žádné hodnocení
Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc
5h 50min
Millet au poulet curry
35min
Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
Žádné hodnocení
Biscuits d'avoine sur bâtonnets
1h 30min
Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
1h 35min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45min
Boules énergétiques
30 Min