Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 g de noix décortiquées
- 60 g d'amandes crues
- 20 g de graines de lin
- 550 g d'eau
- 350 g de patates douces à chair orangée pelées, en morceaux (2 cm)
- 50 g de sucre
- 80 g de dattes Mejhoul, dénoyautées (± 5 pièces)
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 50 g de farine de blé
- 3 c. à soupe de poudre de cacao et un peu plus pour saupoudrer
- 2 - 3 pincées de sel
- Nutriční hodnoty
- na 1 morceau
- Kalorie
- 173.2 kcal / 724.8 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 6.4 g
- Sacharidy
- 28 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Sodík
- 66.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Croquettes de thon
1hod. 30min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Mocktail Rudolph
30min
Cake aux abeilles avec glaçage
1hod. 25min
Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
1hod. 35min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3hod. 35min
Petits pain coeurs
1hod.
Lasagne de chou-fleur et épinards
1hod. 45min
Pain aux cinq graines
50min