Vyhledat

Je potřeba použít Kryt mixovacích nožů.

K přípravě tohoto receptu potřebujete Kryt mixovacích nožů. Zjistit více

Tocană de legume tex-mex
TM6 TM5

Tocană de legume tex-mex
2.0 (1 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1 ceapă roșie, tăiată în jumătăți
  • 2 căței de usturoi
  • 1 - 2 chilli roșii, lungi, curățați și fără semințe, dacă preferați
  • 20 g ulei de măsline extravirgin
  • 1 linguriță chimion măcinat
  • 1 linguriță coriandru măcinat
  • ¼ linguriță scorțișoară măcinată
  • 2 lingurițe boia de ardei
  • 1 ardei gras, tăiat în bucăți (2-3 cm)
  • 150 g vinete, tăiate în cuburi (2 cm)
  • 250 - 300 g cartofi dulci, tăiați în cuburi (3 cm)
  • 800 g roșii cuburi, din conservă
  • ¾ - 1 linguriță piper negru măcinat, după gust
  • 1 ½ - 2 lingurițe sare, după gust
  • 100 g porumb dulce boabe, din conservă, clătit și scurs
  • 400 g fasole kidney, din conservă, clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)
  • limetă, tăiată în sferturi, pentru servit
  • coriandru proaspăt, doar frunzele, pentru ornat
Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
1165.4 kJ / 277.5 kcal
Protein
10.9 g
Sacharidy
36.1 g
Tuk
6.5 g
Nasycený tuk
1.1 g
Vláknina
13.7 g
Sodík
1474.7 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

(21)

45 Min

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

(2)

5 Min

Supă de pui pentru zile de iarnă

Supă de pui pentru zile de iarnă

(33)

1h

Lasagna paleo

Lasagna paleo

(1)

55 Min

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

Žádné hodnocení

Curry verde thai și orez cu citronelă

Curry verde thai și orez cu citronelă

Žádné hodnocení

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

(2)

1h

Cremă de lămâie cu biscuiți

Cremă de lămâie cu biscuiți

(1)

2 Std. 30 Min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

Žádné hodnocení

Legume în stil wok cu pudră de curry

Legume în stil wok cu pudră de curry

(2)

1h

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

(10)

8h 35min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

Supă tradițională de pui, cu tăieței

(22)

1h 45min