Vyhledat
Tocană de legume tex-mex

Tocană de legume tex-mex
3.5 2 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porții
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ceapă roșie tăiată în jumătăți
    1
  • căței de usturoi
    2
  • chilli roșii, lungi curățați și fără semințe, dacă preferați
    1 - 2
  • ulei de măsline extravirgin
    20 g
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • coriandru măcinat
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ¼ linguriță
  • boia de ardei
    2 lingurițe
  • ardei gras tăiat în bucăți (2-3 cm)
    1
  • vinete tăiate în cuburi (2 cm)
    150 g
  • cartofi dulci tăiați în cuburi (3 cm)
    250 - 300 g
  • roșii cuburi, din conservă
    800 g
  • piper negru măcinat după gust
    ¾ - 1 linguriță
  • sare după gust
    1 ½ - 2 lingurițe
  • porumb dulce boabe, din conservă clătit și scurs
    100 g
  • fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)
    400 g
  • limetă tăiată în sferturi, pentru servit
  • coriandru proaspăt doar frunzele, pentru ornat

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 1474.7 mg
Protein 10.9 g
Kalorie 1165.4 kJ / 277.5 kcal
Tuk 6.5 g
Vláknina 13.7 g
Nasycený tuk 1.1 g
Sacharidy 36.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gătim cu capac pentru cuțit 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pilaf aromat cu pui

Pilaf aromat cu pui

3.6(14)

1hod. 20min.

Tacos cu legume și fasole kidney

Tacos cu legume și fasole kidney

Žádné hodnocení

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Žádné hodnocení

Ghiveci

Ghiveci

4.4(5)

40min.

Înghețată cu cireșe amarena

Înghețată cu cireșe amarena

5.0(1)

8hod. 10min.

Băutură rece cu ananas și hibiscus

Băutură rece cu ananas și hibiscus

5.0(1)

10min.

Pui cu orez și sos coreean barbecue

Pui cu orez și sos coreean barbecue

4.3(3)

45min.

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

4.6(16)

1hod. 15min.

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

3.0(1)

35min.

Tocană de fasole ochi negru și legume

Tocană de fasole ochi negru și legume

4.0(2)

2hod. 10min.

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

4.0(3)

30min.

Varză murată călită

Varză murată călită

4.0(4)

50min.