Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 4hod. 15min.

8 porții

Suroviny

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 96.5 mg

Protein 10.2 g

Kalorie 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Tuk 9.6 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 53.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mic dejun la pachet 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ochiuri la aburi

15min.

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min.

Suc detoxifiant pentru ficat

5min.

Limonadă cu pepene verde

10min.

Cordial de coacăze negre

30min.

Pasta primavera

1hod.

Burgeri cu pui si semințe de chia

1hod. 10min.

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min.

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min.

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1hod. 30min.

Înghețată cremoasă cu iaurt

24hod. 10min.

Budincă de orez negru

45min.