Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 4hod. 15min.

8 porții

Suroviny

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 96.5 mg

Protein 10.2 g

Kalorie 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Tuk 9.6 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 53.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mic dejun la pachet 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45min.

Biscuiți integrali cu cremă de avocado

Biscuiți integrali cu cremă de avocado

40min.

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8hod. 45min.

Latte rece cu matcha, cocos și caramel

Latte rece cu matcha, cocos și caramel

1hod. 45min.

Mac and cheese ușor

Mac and cheese ușor

40min.

Limonadă roz

Limonadă roz

30min.

Penne și legume

Penne și legume

35min.

Prăjitură cu migdale și miere

Prăjitură cu migdale și miere

1hod.

Suc de lămâie și pătrunjel

Suc de lămâie și pătrunjel

5min.

Broccoli cu lămâie și usturoi

Broccoli cu lămâie și usturoi

20min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min.

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min.