Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 4hod. 15min.

8 porții

Suroviny

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 96.5 mg

Protein 10.2 g

Kalorie 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Tuk 9.6 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 53.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mic dejun la pachet 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ochiuri la aburi

15 min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min

Limonadă cu pepene verde

10 min

Cordial de coacăze negre

30 min

Pasta primavera

1 godz.

Burgeri cu pui si semințe de chia

1 godz. 10 min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 min

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1 godz. 30 min

Înghețată cremoasă cu iaurt

24 godz. 10 min

Budincă de orez negru

45 min