Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (volitelně)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 611.1 mg

Protein 10.4 g

Kalorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 11.6 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 71.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Mazăre cu șuncă

20min.

Piept de pui în sos pizzaiola

30min.

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55min.

Orez cu ciuperci și somon

30min.

Supă de cartofi dulci și curry

30min.

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40min.

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1hod. 5min.

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55min.

Crevete cu paste și mazăre

40min.

Ardei roșii sotați cu ceapă

25min.

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min.

Supă de pește pescar și crevete

1hod.