Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.3 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (volitelně)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 611.1 mg

Protein 10.4 g

Kalorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 11.6 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 71.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Brak ocen

Smoothie cu matcha și afine

Brak ocen

Punch de Crăciun

Brak ocen

Prăjitură cu migdale

50 min

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Brak ocen

Tocăniță de cartofi cu coaste

1 godz. 30 min

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Brak ocen

Chifteluțe cu sos de roșii

1 godz. 10 min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 min

Supă thai cu crevete

Brak ocen

Orez cu pui și ciuperci

30 min

Supă cremă de legume

45 min