Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (volitelně)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 611.1 mg

Protein 10.4 g

Kalorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 11.6 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 71.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Paste cu Ragout de legume

45min.

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min.

Zinger cu grapefruit și ghimbir

10min.

Orez cu cremă de dovleac (10-12 luni)

30min.

Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)

40min.

Vită Stroganoff

40min.

Pui în stil indian

1hod.

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min.

Piept de pui în sos pizzaiola

30min.

Supă de cartofi și hribi

30min.

Broccoli cu lămâie și usturoi

20min.

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40min.