Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (volitelně)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 611.1 mg

Protein 10.4 g

Kalorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 11.6 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 71.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10min.

Băutură de migdale

Băutură de migdale

Žádné hodnocení

Paste fierte

Paste fierte

Žádné hodnocení

Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște

Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște

Žádné hodnocení

Gulaș picant cu bere neagră

Gulaș picant cu bere neagră

3hod. 10min.

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min.

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Žádné hodnocení

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2hod. 55min.

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30min.

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1hod. 10min.

Pizza napoletană

Pizza napoletană

9hod.

Humus

Humus

5min.