Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
20
g zmeură liofilizată
nebo 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (volitelně)
-
35 - 40
g sirop de agave
nebo 30 - 40 g miere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 43 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 14 g
- Sodík
- 29 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 Min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe
30 min
Miniburger cu brânză de capră
2 Std.
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Păsărele din griș dulce
40 min
Orez cu carne de vită și broccoli
50 Min
Terci din lapte și griș de grâu dur (7-9 luni)
15 min