Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
20
g zmeură liofilizată
nebo 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (volitelně)
-
35 - 40
g sirop de agave
nebo 30 - 40 g miere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 43 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 14 g
- Sodík
- 29 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 Min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Unt italian
10 Min
Prosecco cu lemon gras și mentă
Žádné hodnocení
Salată cu paste și năut
25 Min
Schiacciata cu somon afumat
2 Std. 15 Min
Batoane cu quinoa
24h
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min