Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 颗 蛋
- 280 克 西葫芦 切丁
- 120 克 胡萝卜 切丁
- 100 克 冷冻豌豆
- 1200 克 水
- 1 茶匙 盐
- 250 克 半熟米 (约15分钟的烹煮时间)
- 200 克 罐装油浸金枪鱼 (重量包含罐头内的油份液体)，沥干油，切小块
- 100 克 黑橄榄或绿橄榄 去籽，整颗或切小块皆可
- 15 - 20 克 酸黄瓜 切片
- 1 支 新鲜薄荷 只取叶子
- 1 汤匙 特级初榨橄榄油
-
1 - 2
茶匙 醋 (volitelně)
nebo 1 - 2 茶匙 柠檬汁 (volitelně) - 7 颗 樱桃番茄 切块
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 485 kcal / 2027 kJ
- Protein
- 21 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 59 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
