Zařízení & příslušenství
Leftover Vegetable Hummus
Příprava 5min.
Celkový 10min.
6 portions
Suroviny
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
282 mg
Protein
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tuk
14 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
20 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Perfect for Dipping
13 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1hod.
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8hod.
Mixed Berries Pavlova Stack
5hod. 30min.
Olive Spread
5min.
Garlic soup
40min.
Mango Chia Pudding
4hod. 10min.
Cherry and almond clafoutis pudding
3hod.
Olive oil, garlic and almond soup
5min.
Crispy turkey and lentil meatballs
40min.
Spinach and tomato quiche
1hod. 45min.
Apple crumble meringue slice
2hod.
Brandy Chicken Liver Pâté
3hod. 25min.