Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα

Γιαούρτι με βανίλια

Καρπάτσιο παντζαριού

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή

Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

Χυμός μήλου