Zařízení & příslušenství
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 20min.
6 μερίδες
Suroviny
-
καστανό ρύζι, μακρύκοκκο225 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο170 γρ.
-
ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)910 γρ.
-
νερό230 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι1
-
βούτυρο, ανάλατο30 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
φέτα (volitelně) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα85 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
707 mg
Protein
6 g
Kalorie
1075 kJ /
257 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
2 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
35 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
January Reset
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45min.
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Žádné hodnocení
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Žádné hodnocení
Τσιζκέικ μπακλαβάς
3hod. 30min.
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
Žádné hodnocení
Μίνι λαχανόκηποι
15min.
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55min.
Σάλτσα gravy βέγκαν
Žádné hodnocení
Σάλτσα Ρομέσκο
Žádné hodnocení
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Žádné hodnocení
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1hod. 50min.
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1hod. 5min.