In de oven gebakken vissticks met pompoendip
TM6 TM5 TM31

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

(Žádné hodnocení)

Suroviny

  • 200 g groene kikkererwten, gedroogd
  • 440 g water
  • 60 g olijfolie
  • ½ tl kurkuma, gedroogd, gemalen
  • 1 ½ tl zout
  • ½ tl zwarte peper, gemalen
  • 500 g kabeljauwfilet, zonder vel in sticks gesneden (2 cm x 5 cm)
  • 20 g ui
  • 450 g pompoen vlees geschild, in stukken gesneden (2-3 cm)
  • 1 takje rozemarijn, vers, alleen naaldjes

Nutriční hodnoty
na 4 porties
Kalorie
5073 kJ / 1211 kcal
Protein
113 g
Sacharidy
68 g
Tuk
51 g
Nasycený tuk
7 g
Vláknina
25 g
Sodík
1943 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty