Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 oz raw almonds, shelled
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 ½ oz raw cashews
- 1 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 1 oz chia seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 oz unsalted sunflower seeds
- 3 oz nonfat dry milk powder
- Nutriční hodnoty
- na 1 oz
- Kalorie
- 613.6 kJ / 146.7 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Sacharidy
- 9.4 g
- Tuk
- 10.4 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 24.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chaga Mushroom Latte
15min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Kale Chips
40 min
Oven Baked Vegetable Chips (TM6)
1 godz. 45 min
Homemade Green Superfood Powder
14h 15min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Avocado Tuna Salad
5min
Pineapple Hibiscus Cold Brew
10min
Strawberry Vinaigrette
5min
Protein Boosted Pancakes
40 min
Protein Boosted Waffles
25min