Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
nebo 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieces
- Kalorie
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Sacharidy
- 32.8 g
- Tuk
- 2.8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 161.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Paleo Chocolate Chip Cookies
40min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Honey Blueberry Cobbler
1 godz. 40 min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1 godz.
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15 min.
Gluten-Free Banana Bread
55 min
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Banana Walnut Muffins
35min