Zařízení & příslušenství
Smoothie μπολ με παντζάρι
Příprava 10min.
Celkový 10min.
2 μερίδες
Suroviny
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
10 g
Kalorie
2348 kJ /
560 kcal
Tuk
31 g
Vláknina
13.4 g
Sacharidy
54 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Θρεπτικά μπολ
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή
Žádné hodnocení
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Žádné hodnocení
Γλειφιτζούρια με φράουλες
Žádné hodnocení
Τζιν & τόνικ με μούρα
15min.
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
2hod. 35min.
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
Žádné hodnocení
Πατατόσουπα με μανιτάρια, Γεμιστό μοσχαρίσιο ρολό με πατάτες φούρνου και λαχανικά, Τιραμισού με μανταρίνι
2hod.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1hod.
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30min.
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1hod. 20min.
Αχλάδια σε λευκό κρασί
Žádné hodnocení
Σούπα ταμπουράς
30min.