Zařízení & příslušenství
Smoothie μπολ με παντζάρι
Příprava 10min.
Celkový 10min.
2 μερίδες
Suroviny
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
10 g
Kalorie
2348 kJ /
560 kcal
Tuk
31 g
Vláknina
13.4 g
Sacharidy
54 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Θρεπτικά μπολ
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2 Std. 20 Min
Γλειφιτζούρια με φράουλες
Keine Bewertungen
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Keine Bewertungen
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3 Std. 10 Min
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45 Min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Keine Bewertungen
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
Keine Bewertungen
Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)
Keine Bewertungen
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1 Std.
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 Min
Βούτυρο από κάσιους
Keine Bewertungen