Arroz con tomate y verduras

Arroz con tomate y verduras

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Příprava 15min
Celkový 1hod. 15min
4 porciones

Suroviny

  • de arroz precocido
    300 g
  • agua para remojar
  • de pepino cortados por la mitad a lo largo y en rebanadas finas en diagonal
    200 g
  • de cebolla morada en rebanadas finas
    100 g
  • de sal
    1 ½ cdita
  • de aceite de girasol
    40 g
    40 g de aceite de canola
  • de puré de tomate
    1 cda
  • de tomillo seco
    ½ cdita
  • de hoja de laurel fresca seca
    1
  • de zanahoria en rebanadas finas (2 mm)
    50 g
  • de chícharos
    100 g
  • de concentrado de caldo de verduras en polvo
    1 cda
  • de jitomate en mitades
    200 g
  • de pimiento rojo en trozos
    150 g
  • de cebolla morada en mitades
    50 g
  • de pimienta molida
    ¼ cdita
  • de curry en polvo
    1 cdita
  • de agua
    220 g

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 259 kcal / 1083.4 kJ
Protein 5.3 g
Tuk 10.8 g
Sacharidy 36.4 g
Vláknina 4.7 g
Nasycený tuk 1.4 g
Sodík 899.5 mg

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