Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca, enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli, en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido, reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry, en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo, escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate, en cubos, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 4609 kJ / 1097 kcal
- Protein
- 45 g
- Sacharidy
- 45 g
- Tuk
- 84 g
- Nasycený tuk
- 12 g
- Vláknina
- 7 g
- Sodík
- 973 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Tabule de quinoa
10 min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30min
Ensalada de quinoa
35 Min
Salpicón de pollo
25min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 min
Ensalada de quinoa
25min