Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca, enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli, en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido, reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry, en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo, escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate, en cubos, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 4609 kJ / 1097 kcal
- Protein
- 45 g
- Sacharidy
- 45 g
- Tuk
- 84 g
- Nasycený tuk
- 12 g
- Vláknina
- 7 g
- Sodík
- 973 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de quinoa
25min
Lasaña light de calabacitas
1h
Pasta con pesto y pollo
30min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Salpicón de pollo
25min
Quinoa con ejotes
30min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Pollo kung pao
45min
Ensalada de garbanzos
20min
Ensalada de garbanzo
10min
Quinoa bowl con hongos
45min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min