One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

3.4 25 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
250 g de courgette (1 courgette), en dés d'1 cm
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
150 g de tomates cerise
400 g de crevettes roses cuites, décortiquées
persil frais ciselé, pour servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 32 g

Kalorie 1744 kJ / 413 kcal

Tuk 8 g

Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pâte aux asperges, broccolis et champignons

40min.

Gnocchi margherita

30min.

One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette

20min.

Chili Con Carne

30min.

One pot de blé, poulet et curry

30min.

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

30min.

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min.

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min.

Gratin de cornettes

50min.

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40min.

Poulet crémeux au citron

30min.

Boulettes de bœuf aux pois chiches

40min.